Como llamar a los contactos de emergencia y ver datos médicos desde un teléfono móvil bloqueado

La campaña avisar a (Aa) fue buena iniciativa para indicar, en la agenda de nuestro teléfono, el/los contactos que en caso de accidente queremos que se avise. Con los nuevos smartphone y el bloqueo por contraseña en caso de accidente no es posible acceder a la agenda…

En el caso que tengas un Iphone con iOS 8 puedes permitir acceder a los contactos, que selecciones, para realizar una llamada aunque el Iphone esté bloqueado y también mostrar datos importantes de salud como afecciones médicas, alergias, grupo sanguíneo. Datos muy importantes en el caso de una rápida atención médica.

Para configurarlo (necesario iOS 8), accedemos a la aplicación de salud:

icono_apli_salud

En la aplicación de salud accedemos a la opción de datos médicos:

crear_datos_medicos

Pulsar en Crear datos médicos (si no lo has realizado antes) y nos aparecerá una nueva pantalla para introducir los datos de salud y seleccionar los contactos para avisar en caso de emergencia:

introducir_datos_de_salud

Debes verificar que está seleccionada la opción “Ver cuando está bloqueado” para que los datos sean accesibles. Como recomendación mostrar los datos médicos más importantes para actuación en caso de emergencia. Como mínimo: edad / fecha de nacimiento, afecciones médicas, alergias y grupo sanguíneo. También varios contactos para avisar en caso de emergencia. Con este paso ya hemos personalizado los datos médicos.

Para acceder a estos datos y contactos desde un Iphone bloqueado pulsaremos en SOS desde la pantalla de bloqueo:

iphone_bloqueado_pulsar_sos

Nos mostrará la pantalla para llamar al número de emergencias (112) y en la esquina inferior izquierda aparecerá la opción de datos médicos.

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Al pulsar se mostrarán nuestros datos médicos, que pueden ayudar en una rápida intervención en el caso de que estemos inconscientes y la opción de llamar a nuestros contactos con el teléfono bloqueado:

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Crónica y fotos de la Transvulcania 2013 – A ritmo de Treking Rápido

Mañana sábado 10 de mayo a las 6:00 se dará la salida de la Transvulcania 2014 y con este post, que tenía que haber escrito hace un año, quiero animar todos los amigos que correrán y caminarán rápido por el espectacular trazado palmero.

Como indico en el título de este post toda la carrera la realicé a ritmo de treking rápido, disfrutando de los paisajes de La Palma, ya que había entrenado muy poco para intentar hacer UltraMaratón de 73,3KM. Puntualizo la distancia ya que el track oficial de la carrera, medido en CompeGPS, como los tracks publicados en wikiloc dan como distancia 73,3KM y por lo que he visto la web oficial de la carrera ha corregido la distancia. En años anteriores el mismo recorrido lo tenían medido a 83KM.

Resumiendo, hay que entrenar para hacer un treking rápido de 73,3KM pero los tiempos de corte son holgados para acabar el recorrido dentro del tiempo que ha puesto la organización y sin ninguna lesión.

El viernes 10 de junio de 2013 Sergio yo yo llegamos a La Palma en el vuelo de las 10:30. Aprovechamos el tiempo para recoger los dorsales, almorzar con los otros amigos de Vida Trail que fueron para la Palma y ver el final del sendero que baja a Tazacorte. Después recogimos a Jose Luis Labalsa que voló por la tarde y reencuentro en Los Llanos con los amigos de Vida Trail y otros corredores.

En vez de cenar en algún restaurante Jose Luis Labalsa propuso cocinar arroz para merendar / cenar y DESAYUNAR. Visita a un supermercado Spar cerca del apartamento para comprar lo necesario y los cocinillas se ponen manos a la obra: Merendamos / cenamos ajos con arroz y aceitunas (si, había más ajos que arroz, por si nos atacaban los vampiros) y guardamos parte del arroz para desayunar a las 02:00. Hidratos hasta por las orejas !!! También preparamos sándwichs de nutella (como Kilian Jornet) para desayunar en Fuencaliente.

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A la 01:30 del sábado 11 de mayo suena el despertador y, aunque habíamos acordado levantarnos a las 02:00, José Luis Labalsa adelantó su despertador 30 minutos por si nos quedamos dormidos, después de nombrarle al señor arce y al señor pingüino por adelantar el despertador doy un salto de la cama y comienzo ha prepararme.

Habíamos dejado la ropa y las mochilas totalmente preparadas y únicamente faltaba sacar las bolsas de hidratación de la nevera y colocarlas en las mochilas. Dormimos entre tres o cuatro horas ya que, aunque nos tumbamos en la cama desde las 20:30, cualquier mosca o eructo de mis queridos compañeros nos desvelaba y no conseguíamos conciliar el sueño. La charla sobre la Transvulcania de Darío Dorta y Leocadio Martín había sido muy motivante y nada más levantarme puse a todo volumen (al máximo que puede dar un IPhone) la BSO del último Mohicano. La habré reproducido unas 18 veces mientras nos preparábamos. Todavía medio dormido me visto, comemos algo el ajo con arroz sobrante, cargo la bolsa de hidratación y las botellas en la mochila, me pongo las lentillas y listos para salir !!

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Llegamos a la estación de guaguas y ha vamos subiendo poco a poco, un grupo de corredores que no habían confirmado el transporte se queda en tierra. No se si finalmente la organización les habrá puesto transporte, pero tenlo en cuenta al confirmar los datos de inscripción los próximos años.

Llegamos a Fuencaliente y el ambiente es espectacular, guaguas, corredores y miles de frontales moviéndose como luciérnagas y un optocoptero con una GoPro sobrevolando el Faro preparado para grabar las salida. A las 6:00 con AC/DC de de fondo salida espectacular, vuelta al faro para estirar la carrera y que los PRO puedan colocarse correctamente en carrera y comienza la subida.

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Mi planteamiento para toda la carrera es caminar en cualquier desnivel positivo del terreno y trotar (trote cochinero) en llano y bajadas teniendo en cuenta los tiempos de corte de en El refugio del Pilar (las 12:00), en el Roque de los Muchachos (las 18:00) en Tazacorte (23:00) La salida es espectacular y nada más dar la vuelta a el Faro de Fuencaliente se forma el famoso “tapón”, como no hay prisa vamos tranquilamente avanzando.

Como habrás leído en otras crónicas el paso por los Canarios es espectacular y la comparación con la subida de Tourmalet tiene su significado ya que se monta un pasillo de espectadores que no paran de animar e impulsarte, Genial !!!

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Seguimos subiendo y con los primeros rayos de sol veo de fondo La Gomera y Tenerife, en todo momento el paisaje es espectacular, la subida tranquila y siempre ayudado de los bastones.  El sendero hacía la Dehesa parece un scalextrix de corredores, todos enganchados y subiendo, hasta que comienza a bajar hacía el refugio del Pilar.

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Al Refugio del Pilar llego con una hora y 15 minutos de sobra , en relación al tiempo de corte, me siento bebo, como y lleno las botellas. También aprovecho para quitarme todo el picón que tengo en las zapatillas !!

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Una vez pasado el Pilar el terreno cambia totalmente, un nuevo paisaje, continuo disfrutando y subiendo. Desde el Pilar hasta el Roque de los Muchachos no saco más fotos, guardo batería del móvil por si es necesario utilizarlo para alguna urgencia y mis retinas se empapan del nuevo paisaje de la Caldera de Taburiente. Desde un poco más adelante del Pilar hasta Meta voy con el amigo Carlos así que, a tramos , vamos charlando y comentando el recorrido.

En el transcurso de la subida me encuentro que en el avituallamiento del Pico de la Nieve no queda agua, han ido a buscar más garrafas pero como está aislado de pista deben portearlas, menos mal que en todos los avituallamientos he llenado las botellas por lo que pueda pasar, después del Pico de Las Nieves dirección al Pico de la Cruz seguimos subiendo y poco a poco haciendo el giro del bastón se ve el Roque de los Muchachos a lo lejos.

En el Roque de Los Muchachos un plato de pasta para almorzar ( a las cinco de la tarde y bajada a Tazacorte)

 

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En Tazacorte me encuentro a Olaf, que ha acabado hace un par de horas…

 

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De Tazacorte a Los Llanos de nuevo subida (con más tranquilidad si cabe) ya que he pasado, con más de una hora de diferencia, el tiempo de corte y queda tiempo para acabar la carrera.

En Los Llanos una peregrinación de corredores poco a poco se acerca con alegría a la zona de Meta y Jose Luis Labalsa , que ha finalizado hace horas el recorrido de la media Maratón) saluda efusivamente !!

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Ya en meta contentísimo !!

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Y para celebrar haber finalizado la Transvulcania 2013 hay que hidratarse !!!!

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Por si te pueden servir de referencia, estos son mis tiempos de paso por los puntos de control:

Punto de controlHora pasoClasificación (gral)Tiempo carreraClasificación (cat)Distancia (km)Media
Fuencaliente6:00:00--0:00:00--0--
Los Canarios7:25:459881:25:45919711:35
Las Deseadas9:37:429673:37:429101812:05
El Pilar10:45:409704:45:409112610:39
El Reventon12:19:4710056:19:479273411:10
Pico de La Nieve14:46:539528:46:538824312:15
Roque de Los Muchachos17:15:5691011:15:568465711:41
El Time20:01:0894214:01:088697111:50
Puerto de Tazacorte21:42:2493015:42:248557712:14
META22:50:0393016:50:038558312:07

A continuación un par de enlaces donde han subido fotos de la carrera (edición 2013):
Angel Jorge González – Vida Trail (Picasa)
Antonio Riverol (Picasa)
Zona Aborigen (Picasa)
Alexis Martín (Flickr)
Trail Canarias (Facebook) La Palma – Israel Carlos (Facebook)
Tony Pérez (Facebook)

¿Está prohibido acceder al monte de Tenerife para la peregrinación a Candelaria 2012?

Desde este viernes 10 de agosto hasta el próximo miércoles 15 miles de peregrinos atravesarán los senderos y pistas de Tenerife hasta llegar a la basílica de Candelaria.

La pregunta que hoy se hacen todos estos peregrinos y/o senderistas debido a la nueva ola de calor que está afectando a Canarias es: ¿está permitido caminar por el monte de Tenerife?

Todo este rumor se ha visto aumentado por la noticia del Cabildo de Tenerife de cancelar
la ruta de peregrinación a Candelaria por el Camino Viejo por la ola de calor

Por ahora, en el momento de publicar esta noticia (11:15), desde el teléfono de información al ciudadano del Cabildo de Tenerife (901501901) informan que es recomendable no acceder al monte pero no está prohibido. Teniendo en cuenta, por supuesto, la reglamentación actual de circulación de vehículos a motor por pistas forestales.

ACTUALIZACIÓN 10/08/2012 14:00 => En vista al aumento de las temperaturas y el estado de los montes el Cabildo se está planteando ahora mismo el tránsito de personas por el monte.  Todavía no está publicado oficialmente… 

A las 12:36 la estación meteorológica de Aguamansa marcaba 32,1 grados:

Aguamansa (altitud 1065.0m)Despejado o poco nuboso
Temperatura 32.1°C
Humedad: 15.5%
Vel. Viento 15.5 km/h Dir. viento SurSur
Precipitación: 0L (última hora), 0L (desde 00:00h)

 ACTUALIZACIÓN 10/08/2012 16:00 => Aunque a través de la televisión y la radio se informa que no se permite el tránsito de personas en el monte para la Peregrinación a Candelaria, el Cabildo continua informando a través de su página web y el teléfono de información al ciudadano de la recomendación de evitar el tránsito en las zonas forestales.

 Resolución de la consejera del área del 9 de agosto de 2012 (PDF – 733 Kb )

A las 14:36 la estación meteorológica de Aguamansa marcaba 35,2 grados:

Aguamansa (altitud 1065.0m)Despejado o poco nuboso
Temperatura 35.2°C
Humedad: 11.8%
Vel. Viento 13 km/h Dir. viento NorteNorte
Precipitación: 0L (última hora), 0L (desde 00:00h)

ACTUALIZACIÓN 10/08/2012 16:35 => Twitter de prensa del Cabildo:

 

Feliz año 2012 y resumen de actividades de montaña en el 2011

A continuación cuelgo un video que modo de resumen del pasado año 2011 agrupa fotos de actividades en montaña realizadas con un grupo de buenos amigos todas en Tenerife.

Enlace directo al video Memoria 2011 UPV

En este vídeo solo aparecen actividades de trekking , trekking invernal con crampones y un corredor en el Teide (corredor de Mario en la cara norte del Teide). El resto de actividades como Mountain bike, buceo, carreras de montaña, kayak y 4×4 realizadas en el 2011 espero montarlas en otro vídeo.

Montaña Blanca – Mirador de la Rambleta – Pico Viejo – Roques de Garcia

A continuación muestro el trayecto (o track) publicado por Chema en Garmin Connect sobre un recorrido de montaña muy duro por el Parque Nacional del Teide realizado el pasado martes 28 de septiembre.

Comenzando en el aparcamiento de Montaña Blanca, Subida al Refugio de Altavista, Mirador de la Rambleta, Pico Viejo, Roques de García y fin en el Parador Nacional del Teide… y todo en una tarde : )


Tienes toda la información del recorrido, fotos y la crónica del trayecto en su blog: de40parriba.blogspot.com

Anaga Maraton 2010 (5 dic 2010)

El Ayuntamiento de La Laguna y Gesport Canarias organizarán la I edición del Anaga Marathon, una prueba de montaña con un recorrido de 42 y 21 kilómetros, que se celebrará el próximo 5 de Diciembre de 2010, con salida y llegada en el municipio de San Cristóbal de La Laguna.

Para ello se ha preparado un trazado que recorre algunos de los mejores senderos de esta zona del noroeste de nuestra isla, en un recorrido variado y exigente que trata de ofrecer lo mejor del espectacular paisaje de Anaga.

La carrera será presentada oficialmente el próximo 11 de octubre y el periodo de inscripción para los que deseen tomar parte en la misma será del 15 de octubre al 20 de noviembre hasta un máximo de 400 participantes entre ambas distancias. Toda la información y gestión de la carrera se realizará a través de la página web de turismo de La Laguna www.visitlalaguna.es

En este enlace puedes descargar el track desde wikiloc

Fuente y más información: tenerifetrail.blogspot.com y www.gesportcanarias.com

Festival Boreal 2010 – Multiaventura en los Silos

Festival Boreal es un evento que intenta buscar la fusión entre música, arte y medio ambiente, en medio de un entorno natural.

El festival Boreal se plantea como un lugar para la sensibilización medio ambiental, acercando a los ciudadanos problemáticas ambientales locales en las que cada uno puede participar como agente de difusión y/o como solución.

Por tercer año consecutivo se desarrollará un Festival multicultural que acerca hasta el municipio de Los silos, gentes de diferentes lugares en busca de un evento único en sus características en el ámbito de la isla. En su anterior edición de 2009, se contabilizaron alrededor de 5000 personas, que han disfrutado de talleres medioambientales, danza, música y diferentes expresiones artísticas y culturales realizadas por artistas locales y foráneos, que han encontrado en el entorno de la costa de Los silos un espacio de reflexión e inspiración.

Además el Festival Boreal es un espacio para la interculturalidad, mostrando diferentes culturas y formas de vida a las orillas del mar atlántico, usa las ballenas y el mar como elemento de difusión de los sentidos de las gentes del mundo e implica al visitante en la construcción de un mundo más justo.

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Esta es la programación de la zona Multiaventura:

Zona Boreal Multiaventura – Piscina municipal.

De 13:00 a 15:00 h. Bautizo de Buceo – Asmesub

De 13:00 a 19:00 h. Vuelos en parapente biplaza – Senderismo y deporte en la naturaleza S.L. (Consultar precio y reserva llamando a 922 350 184 ).

De 13:00 a 19:00 h. Demostración de bicicletas eléctricas – El Cardón turismo y medio ambiente S.L.

17:00 h. Salidas en mountain bike por la costa de Los Silos – Patea Tus Montes.

15:00 – 17:00 h. Taller de iniciación al kayak de mar – Teno Activo.

15:00 h. y 17:00 h. Senderismo “Conoce la costa de Los Silos a pie”– Escuela Taller Icod de Los Vinos.

En este enlace puedes ver el resto de programación

Organiza: Ayuntamiento de la Villa de Los Silos y Birding Canarias Eventos Ambientales.

Fuente y más información: www.festivalboreal.es

Ven a tocar el cielo al Refugio de Altavista – El Teide – Tenerife

El Refugio de Altavista en el Teide está organizando unas actividades guiadas de observación astronómica

Ven a tocar el Cielo al Refugio de Altavista

Viernes 13 de agosto:

Lluvia de estrellas “Las Perseidas”

Cada año, entre el 12 y el 13 de agosto, el cielo se cubre con el polvo cósmico del cometa Swift-Tuttle, provocando una de las lluvias de estrellas más importantes del año: Las Perseidas. En Altavista, tienes los mejores asientos para ver este espectáculo.

Viernes 20 de agosto:

El Teide a la luz de la noche

Agosto es el mejor mes para disfrutar de la visión de la luna. Desde Altavista su rostro se torna más claro: aparecen en su superficie cráteres, valles y mares. Esta noche, estos y otros misterios de nuestro satélite serán desvelados.

Más información e inscripciones:

www.teleferico-teide.com

Grupo Facebook del refugio de Altavista

Teléfono: 922 010 440

¡Plazas limitadas!

Personalización de Gafas Rudy Project Rydon

A continuación cuelgo unas fotos de la personalización que he realizado a las gafas que utilizo actualmente en mis actividades outdoor, una Rudy Project Rydon y aprovecho para recomendarles la tienda donde he localizado todo tipo de respuestos para este modelo de Rudy Project aunque también tienen para los modelos: Apache, Ekynox SX, Exception, Exowind, Freeon, enetyk, Golf, Guardyan, Horus, Kabrio, Kalyos, Magster, Noyz, Perception, Sportmask, Syluro & Syluro S-Wide, Zyon… y también son especialistas en Oakley.

El kit que he comprado en el Centro Óptico Alpedrete es el Rudy Project Rydon color kit Blue (AC210012/47)

Para el envío a Canarias no he encontrado ningún problema y aunque en la web indican que el plazo de entrega es de quince dias he recibido el kit en seis dias.

El kit lo he recibido corectamente embalado dentro de una caja y con corcho para protegerlo de los golpes:

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Dentro de la bolsa se encuentra  un destornillador multifuncion, nasal ErgoIV Max ,cubre-varillas y tornillos de montaje.

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Esta es la montura sin la personalización:

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Y este es el resultado con la personalización en azul:

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La verdad que con el precio del kit actual (10,96 €) vale la pena comprar varios para cambiar el color a la montura. También en esta tienda podrás encontrar diferentes cristales para estas gafas:

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